Psicoterapia para ansiedade, exaustão e burnout

Você sente que está sobrecarregado e sua mente não desacelera?

Com meu apoio, você pode controlar a ansiedade, organizar sua rotina e se sentir mais pleno no seu dia a dia.

Sua mente não desacelera

Você tenta descansar, mas os pensamentos continuam. Fica revivendo situações, antecipando problemas e dificilmente consegue estar presente no momento.

Você se sente sobrecarregado com tudo

Trabalho, responsabilidades, vida pessoal. Parece que tudo depende de você e nunca existe um momento em que dá para relaxar de verdade.

Você se sente travado ou procrastina

Sabe o que precisa ser feito, mas não consegue começar ou manter o ritmo. Isso gera frustração e reforça a sensação de incapacidade.

O cansaço mental virou parte da rotina

Mesmo sem grandes acontecimentos, você se sente esgotado. Como se estivesse sempre no limite.

Você sente o peso da sobrecarga no seu dia-a-dia?

Isso costuma aparecer de formas que parecem pequenas, mas se repetem e vão te desgastando aos poucos.

Como o processo terapêutico trabalha suas dificuldades?

A terapia é um espaço para você se compreender com mais profundidade e, a partir disso, construir novas formas de lidar com a sua vida. Com o tempo, isso pode refletir em mudanças como:

Mais clareza sobre o que você sente, o que faz sentido e quais decisões tomar
Redução da sobrecarga mental com mais organização para lidar com suas responsabilidades
Diminuição da autocrítica com uma relação mais equilibrada consigo
Mais segurança para fazer escolhas e sustentar seus limites
Retomada do senso de direção com uma vida mais alinhada ao que é importante para você

Sobre mim

Quem vai te acompanhar?

CRP 06/129807

Sou Rodrigo Mendonça, psicólogo clínico, e atuo há mais de 10 anos acompanhando pessoas que se sentem sobrecarregadas, ansiosas ou sem direção. Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta e reflexão, onde você possa compreender melhor o que está vivendo e encontrar novas formas de lidar com suas questões.

Formado desde 2016, com atuação contínua em clínica
Especialização em andamento em fenomenologia existencial
Formação complementar em psicanálise e psicologia analítica
Cursos de extensão em relacionamentos, adicção e acompanhamento terapêutico
Atuação com supervisão clínica constante

Ao longo da minha trajetória, desenvolvi uma forma de trabalho que não se limita a uma única abordagem. Isso me permite olhar para cada pessoa de forma individual, respeitando sua história, suas dificuldades e a maneira como você construiu sua vida até aqui.

Chegou o momento de cuidar de você com mais atenção

Se você chegou até aqui, é porque já percebeu que continuar lidando com tudo sozinho tem um custo alto. Comigo, você encontra um espaço para organizar o que hoje pesa, compreender o que está por trás da sua sobrecarga e construir formas mais saudáveis de seguir.

Dar esse passo agora faz diferença na forma como você vai viver os próximos dias.

Dúvidas Frequentes

Como funciona o processo terapêutico?

Sessões semanais de 50 minutos. Nesse espaço, você traz suas questões e, juntos, buscamos compreender melhor o que você está vivendo e encontrar formas mais saudáveis de lidar com isso.

Qual é a forma de pagamento?

O pagamento é feito por PIX ou transferência bancária ao final do mês.

Quais são os horários de atendimento e como agendar?

Atendimentos pela manhã, tarde e noite. O agendamento é feito diretamente pelo WhatsApp.